こんばんはえのけんです！ 今日は僕が大好きな「男はつらいよ」の聖地、葛飾区 柴又へ行ってきました！ とらやと言ったら草団子ですが今日はラーメンを食べてきました！ とらやから徒歩10分くらいのところにある「寅さん記念館」へも行ってきました 僕は平成…

こんばんは！えのけんです！ 今日は人生ではじめてのアルバイトへ行ってきました。僕はスーパーのレジ係なのですが、正直舐めていました笑 野菜、果物の名前やボタン配置など覚えることが沢山あってわからないことだらけです。 まだ研修期間中で、お客さんへ…

こんにちはえのけんです 最近肩こりや筋肉痛など激しくないですか？ 今日ご紹介するのはBODY PIXEL のマッサージガンです！ これはただのマッサージ機ではなく、日本人に合った設計でBODY PIXELのPROならば一分間に3.300回の振動刺激によって感疲労、コリ、…

こんにちは！えのけんです 僕は小学生の頃からずっと野球をしていて、何度も肩の怪我をしてきました。そのせいか、肩がずれてしまっているようで、、、実は今日は人生初の手術なのです！（とっても怖い。） 病院のご飯ってびっくりするくらい少ないんですね…

こんばんは！えのけんです。 最近天気が荒れていて、なかなか外へ出るのは難しいですよね 肥満対策として1番いい方法として、体の大きい部分の筋肉を鍛えて痩せやすい体を作る必要があります。 大きい筋肉の例として 【太もも、背筋、胸筋】 があります。 今…

こんばんは。エノケンです！ サボり癖があって、めんどくさがりなどうしようもない僕の唯一の趣味が筋トレです。 まだ初めて一年ほどですが、まあまあ継続してジムへ通っています。筋トレに欠かせないものがプロテイン！！ なのですが、こんなどうしようもな…

こんばんは！えのけんです 今日は愛車に乗って榎本牧場へ行きました！ 久々のライド、風もあり気持ちがよかったです^_^ 牧場のアイスってやっぱり美味しいですよね！ 気になった方は行ってみてください。牛もたくさんいて面白い場所ですよー

こんにちは！えのけんです 最近ハマり出したポケモンgoですが、今日だけで2体の色違いポケモンが出ました！^_^ まだ個体値がMAXのポケモンがいないので早く捕まえたいですね

このシーズンに筋トレしている方、始めたい方は多いのではないでしょうか？そんな人のために僕が特におすすめするダンベルを紹介します。 ダンベルと言ったら筋トレ器具の代表格でもあり、背筋や腕、肩など幅広く使われているものですが、是非この記事を読ん…