こんにちは！えのけんです 最近ハマり出したポケモンgoですが、今日だけで2体の色違いポケモンが出ました！^_^ まだ個体値がMAXのポケモンがいないので早く捕まえたいですね

このシーズンに筋トレしている方、始めたい方は多いのではないでしょうか？そんな人のために僕が特におすすめするダンベルを紹介します。 ダンベルと言ったら筋トレ器具の代表格でもあり、背筋や腕、肩など幅広く使われているものですが、是非この記事を読ん…